Wake up Holland!
Er zijn geen slimme trucjes of sluiproutes om een goed niveau van blijvende gezondheid te bereiken. Er zijn echter wel vele simpele manieren die aan het gezondheidsproces ten grondslag liggen. Deze manieren zijn even onveranderlijk als bijvoorbeeld de wet van de zwaartekracht. Ze veranderen niet in de loop van de tijd door bijvoorbeeld de nieuwste hype of de meest recente wetenschappelijke doorbraak.
Ons belangrijkste punt was om ons te richten op methoden die de gezondheid verbeteren, niet op methoden die de ziekte bevechten. Het probleem is verloren gezondheid, niet de opgelopen ziekte. De oplossing vinden we in het terugkrijgen van gezondheid, niet in het verslaan van de ziekte. Het is essentieel om je te richten op gezondheid in plaats van op ziekte. In het begin van dit boek werd benadrukt dat je lichaam intelligenter is dan je jezelf kunt voorstellen. Je lichaam is intelligenter dan je men je probeert wijs te maken. Het is belangrijk om goed te zorgen voor deze intelligentie.
